当前所在位置: 首页 > 儿科 >

宝宝小睡没睡够,是什么样子的?

2021-09-23 07:30 【 字体:

睡眠有浅睡(活动睡眠)和深睡(安静睡眠)之分。婴儿愈小,大脑发育愈快,需要睡眠的时间愈多。婴儿睡眠发展的变化和大脑发育有密切关系。

1岁以内的宝宝大脑发育最快,睡眠发展的变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短,睡眠周期逐渐延长,浅睡时间相对减少,夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。

  婴幼儿如果睡眠比较少,需要积极查找导致这种情况的病因,家长还需要记录每天孩子睡眠的确切时间.通常来说,三个月以内的新生儿,每天的睡眠时间应当在14~17个小时,4个月至一岁左右的婴幼儿,每天的睡眠时间应当在12~15个小时,并且在白天最少要保证30分钟以上的睡眠.小孩子如果睡觉的时间比较少,需要针对病因进行治疗.例如孩子饥饿、排便、排尿或者受到环境温度的影响,又或者需要安抚,以及周围环境过于嘈杂等,家长一定要注意改善.除此之外,某些疾病也有可能会导致孩子睡眠不足,建议可以到正规医院进行积极检查治疗。

新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)。每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进入另一个周期。每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。

1~3个月的婴儿每天睡眠时间平均为15小时。2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5~6个小时,白天觉醒时间延长。

6个月婴儿每天睡眠时间平均为14小时,这时期大多数婴儿夜间能睡长觉,持续睡6小时。

1岁时每天平均睡13~15小时,夜间能一夜睡到天明,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡。

不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果您的宝宝不能睡这么多时间,但在醒时精神很好,那也不用担心他睡眠不足,因为婴儿没有“学习或工作任务”,他困了自然会睡。有的父母也会怕孩子睡眠过多,其实只要宝宝觉醒时反应灵敏,智力发育和同龄儿相近,没有异常行为表现,就不用过虑。

(编辑:秀杰)

阅读全文
热门内容

宝宝小睡没睡够,是什么样子的?

宝宝小睡没睡够,是什么样子的? --> 宝宝小睡没睡够,是什么样子的?
睡眠有浅睡(活动睡眠)和深睡(安静睡眠)之分。婴儿愈小,大脑发育愈快,需要睡眠的时间愈多。婴儿睡眠发展的变化和大脑发育有密切关系。

夏季孩子最易得的3种感冒,这样做降低90%的中招风险

夏季孩子最易得的3种感冒,这样做降低90%的中招风险 --> 夏季孩子最易得的3种感冒,这样做降低90%的中招风险
暑湿感冒叫热伤风,症状表现为,口渴,汗出热不退,发热,口渴,身重倦怠,咳嗽,咳黄色脓性痰,咳黄色脓性痰,脉浮大而数等症状.对于这种情况,可以服用暑湿感冒颗粒.注意饮食清淡,不要进食辛辣刺激的食物和过于油腻的食物,注意

夏季养生别忘了家里的宝宝,炎炎夏日,孩子该如何安度

夏季养生别忘了家里的宝宝,炎炎夏日,孩子该如何安度 --> 夏季养生别忘了家里的宝宝,炎炎夏日,孩子该如何安度
夏天出生的婴儿要多加保护,让他们安度夏天。要注意以下几点:

怎帮助发展迟缓儿童?

怎帮助发展迟缓儿童? --> 怎帮助发展迟缓儿童?
对于发展迟缓儿童,及早诊断和介入疗育服务,是相当重要的一件工作。从出生到六岁是人类发展最快的时期,透过此时期奠定未来一生的基石。此外,及早的介入除了可以协助孩子的发展更趋正常外,还可以减轻日后家庭与社

秋风起,这些食物让孩子吃出超强免疫力,少生病!

秋风起,这些食物让孩子吃出超强免疫力,少生病! --> 秋风起,这些食物让孩子吃出超强免疫力,少生病!
哪些宝宝容易生病? ·被捂着 ·营养不好 ·接受过度治疗 ·没有母乳喂养 ·遗传特质问题

孩子身材矮小营养不良吃什么好6种食物补营养促身高

孩子身材矮小营养不良吃什么好6种食物补营养促身高 --> 孩子身材矮小营养不良吃什么好6种食物补营养促身高
一般来说,人到20~25岁就不再长高了,而在这段年龄之前,供给足够的营养(指儿童生长发育必需的营养素),可以促进孩子的身高增长。需要注意如下几方面。

儿童用药安全隐患儿童须慎用的四大类药品

儿童用药安全隐患儿童须慎用的四大类药品 --> 儿童用药安全隐患儿童须慎用的四大类药品
近日,一种名为“尼美舒利”的解热镇痛药再次将人们的目光聚焦在儿童用药上。事实上,有关儿童安全用药的问题一直存在。日前,记者对儿童用药安全的情况进行了调查,发现目前儿童用药仍有不少“雷区”,在用法、剂量

新生儿不能用哪些药物?

新生儿不能用哪些药物? --> 新生儿不能用哪些药物?
(1)四环素族药物。因该类药较易于沉积于骨组织,阻碍骨骼发育,服用数月可使牙齿变黄。

孩子亚健康,不能忽视的问题!孩子亚健康的症状

孩子亚健康,不能忽视的问题!孩子亚健康的症状 --> 孩子亚健康,不能忽视的问题!孩子亚健康的症状
成人有亚健康,孩子也有亚健康吗?河南省中医院侯江红主任医师告诉我们,有!孩子也有亚健康!只不过很多家长没有意识到,例如,口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜惊、小便黄、脾气暴躁等等,这些都

7个月宝宝拉肚子怎么办 这些方法值得一试

7个月宝宝拉肚子怎么办 这些方法值得一试 --> 7个月宝宝拉肚子怎么办 这些方法值得一试
在夏秋交换季节,气温忽冷忽热的,宝宝很容易拉肚子。只要腹泻两三天,宝宝马上就会消瘦了,所以宝宝拉肚子不可掉以轻心。七个月宝宝拉肚子怎么办?下面,就让我们一起来了解一下。